Krill oil ทำไมทานแล้วผิวพรรณดีขึ้น ใส เนียนขึ้น

Krill oil ทำไมทานแล้วผิวพรรณดีขึ้น ใส เนียนขึ้น

ตัวคริลล์ ที่นำมาสกัดเป็น Krill oil นอกจากอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 แล้วยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างแอสตาแซนทิน (Astaxanthin) เป็นกลุ่มรงควัตถุสีแดงแบบเดียวกับ Lycopene ที่ถูกพบในมะเขือเทศสุก และ แอสตาแซนทิน (Astaxanthin) ที่เราพบในสัตว์ทะเลอย่างตัวคริลล์ในกลุ่มนี้ ก็มีคุณสมบัติ ต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพ ช่วยบำรุงผิวพรรณ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ป้องกันการทำลายจากอนุมูลอิสระในบริเวณเนื้อเยื่อไขมัน และคอเลสเตอรอลที่สะสมในร่างกาย ซึ่งเป็นผลจากการทำงานร่วมกันของแอสตาแซนทิน และฟอสโฟลิพิด

จากการศึกษาทางคลีนิกที่ญี่ปุ่นโดยแบ่งกลุ่มทดลองออกเป็น 2 กลุ่ม คือกลุ่มที่รับประทาน Astaxanthin วันละ 6-12 mg. และกลุ่มที่ได้รับยาหลอก โดยมีการควบคุมตัวแปรอื่นๆให้คล้ายกัน เช่น แดดและความชื้น ซึ่งมีผลต่อความชราและการเกิดริ้วรอย

ผลจากการเก็บบันทึกในการรับประทานเป็นเวลา 16 สัปดาห์ พบว่ากลุ่มที่รับยาหลอกมีสัญญาณของความชราก้าวหน้ามากขึ้นในขณะที่กลุ่มที่รัก Astaxanthin เป็นประจำกลับไม่พบสัญญาณว่าผิวมีความชราก้าวหน้าขึ้นอย่างชัดเจน รวมถึงความชุ่มชื้นและความสมบูรณ์ของผิวก็มีมากขึ้น ซึ่งคาดว่าเกิดจากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันรังสี UVA,UVB ของ Astaxanthin

นอกจากผลการวิจัยนี้แล้วยังมีผลการวิจัยคลีนิกอีกมากมายที่ชี้ว่าการทำงาน Astaxanthin มีส่วนช่วยลดและชะลอความชราของผิว โดยแบ่งออกเป็น 2 ชนิดใหญ่ๆ คือป้องกันแสงแดด (ป้องกันความแก่จากแสงแดด) และป้องกันการแก่ชราจากสารอนุมูลอิสระในผิว

โดยข้อสรุปแล้วงานวิจัยทั้งหมดต่างบ่งชี้ว่าการทาน Astaxanthin เป็นประจำช่วยป้องกันความแก่ขราของผิว และยังช่วยให้ริ้วรอยบริเวณใบหน้าตื้นขึ้น โดยเก็บตัวอย่างตั้งแต่ 4-16 สัปดาห์ โดยควรทานให้ได้ปริมาณตั้งแต่ 6-12 mg. ต่อวัน

อ้างอิงข้อมูลจาก : Protective effects of astaxanthin on skin deterioration , J Clin Biochem Nutr, NCBI : National Center for Biotechnology Information, Published online 2017 Jun 20

******จึงไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมการทาน Krill oil แล้วผิวพรรณจะดีแถมได้เรื่องชะลอวัย